Uma das bebidas mais conhecidas no Brasil, o chimarrão é característico da região Sul do País. Embora muita gente consuma o chimarrão apenas por gosto ou por hábito, saiba a seguir quais são os 15 benefícios do chimarrão, uma mistura de ervas.

Benefícios do Chimarrão e seus Motivos

Benefícios do Chimarrão Motivos
Ajuda no processo digestivo A matéria prima do chimarrão possui propriedades que combatem a constipação intestinal, sendo considerada laxativa e digestiva.
Diminui o colesterol ruim A glicose em excesso pode prejudicar. E o chimarrão é capaz de diminuir este tipo de colesterol, melhorando a saúde do fígado da pessoa
Diurético O chimarrão é bebido quente, o que pode facilitar o bom funcionamento dos seus rins, auxiliando na eliminação de líquidos.
Vitaminas e sais minerais A bebida contem quase todos os nutrientes necessários para o ser humano. Tais como fósforo, manganês, potássio e ferro, servindo como forma de complementar a dieta alimentar
Oferece antioxidantes O chimarrão traz grande quantidade de antioxidantes, melhorando a luta do organismo humano contra o envelhecimento
Melhora a regeneração celular Como contem muitos bioativos, o chimarrão oferece melhor capacidade de regenerar as células de quem consome a bebida
Elimina o cansaço e a fadiga A bebida é rica em cafeína, um tipo de alcaloides. Estes, que ajudam a eliminar a sensação de cansaço físico e mental
Atividades físicas O chimarrão também oferece mais vontade na hora de se praticar atividades físicas, pois ele traz energia e esquenta o corpo para o exercício
Ajuda a perder peso A erva-mate tem propriedades que aceleram o metabolismo de quem toma chimarrão. Aumentando, portanto, o número de calorias gastas e a queima de gordura
Fortalece o coração Os polifenóis contidos na bebida diminuem a quantidade de gordura nas artérias, o que melhora a circulação de sangue e protege o coração de riscos futuros
Previne o Parkinson A erva-mate tem propriedades que aliviam os sintomas de Parkinson e também ajudam a diminuir os efeitos da doença no organismo
Diminui as celulites O chimarrão oferece cafeína e antioxidantes. Trata-se de uma combinação poderosa na eliminação de celulites no corpo humano
Estimula o movimento A bebida auxilia a movimentação, já que possui muita cafeína
Controle de glicemia Como o chimarrão impede a alta absorção do colesterol, são produzidas menores quantidades de gordura no fígado.
Melhora a fertilidade Tendo propriedades afrodisíacas, a erva-mate oferece maior vigor e apetite sexual, o que auxilia na fertilidade

Respostas as principais dúvidas sobre o chimarrão

Algumas dúvidas sobre o consumo do chimarrão podem surgir. Confira a seguir as respostas para as principais perguntas sobre o tema:

  • Existe quantidade limite para tomar?

Depende do organismo de quem consome. Mas em geral o chimarrão não provoca mal e acaba sendo eliminado naturalmente do organismo, restando apenas suas boas propriedades

  • O chimarrão hidrata?

Substituir o chimarrão por água pura é um erro comum, afinal o produto é uma bebida. Mas como ele auxilia na eliminação de líquidos do corpo, não deve ser eliminada a ingestão de água pura.

Melhores ervas para chimarrão

Existem diferentes tipos de ervas para o preparo de um bom chimarrão. Uma das mais procuradas no mercado é a Erva Mate Mazutti Premium, que pode ser encontrada na internet por R$ 23,90 por pacotes de um quilo. Uma outra erva com qualidade para um bom chimarrão é a Erva Mate Tertúlia – Alto Vácuo, que custa em média R$ 22,90 por quilo. E se você prefere chimarrão com açúcar, existe ainda a excelente Erva Mate Princesa do Vale Nativa com ou sem açúcar. Ambas oferecem boa qualidade e preço acessível, sendo encontradas na internet por uma média de R$ 17,90 o pacote de um quilo

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